Fitness Malmedy HIIT & Sculpt Light
Vous recherchez un cours de sport incluant du HIIT à Malmedy mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous avez peur de ne pas pouvoir suivre?
Alors venez découvrir la version light de notre méthode HIIT&Sculpt pour perdre un maximum de poids et perdre notamment votre gras, tout en protégeant votre corps.
Venez rejoindre nos coachs sportifs hyper motivant.e.s à Malmedy et dans les régions avoisinantes. Elles se feront un réel plaisir de vous faire découvrir nos cours de sport collectifs et notre méthode de fitness coaching basée basé sur la méthode HIIT afin de perdre un maximum de poids et notamment du gras ! Perdre 5 kilos ou perdre 10 kilos se fera dans le fun et la bonne humeur, sans voir le temps passer !
En effet, si vous avez des objectifs de perte de poids bien précis : perdre 5kg ou perdre 10 kg, etc ou si vous souhaitez perdre des cuisses ou perdre du ventre, etc… Sachez que si vous êtes régulière, cela se fera tout naturellement. Le plus important est de trouver une activité qui vous plaise. Choisissez une pratique sportive adaptée à vos envies et surtout à votre niveau !
Pour perdre du gras rapidement, oubliez les activités de grand-mères qui ne servent qu’à perdre du temps ou à copiner entre deux montées d’escaliers. Les cours de sport collectifs du programme HIIT&Sculpt, proposent une méthode de fitness coaching idéale pour vous, si votre objectif est de perdre du gras et de redessiner votre silhouette en finesse. Le tout, en un temps record, en groupe et dans le fun et la bonne humeur.
Je participe à ma séance gratuiteDécouvrez ici notre cours Hiit& Sculpt LIGHT, si vous choisissez la douceur :
Le principe et la composition est la même que le cours de base Hiit&Sculpt Normal (intense), mais voici les différences :
- ce cours de sport se fait sans sauts,
- ce cours de sport se fait sans impacts pour vos articulations,
- la coordination est plus facile est adaptable -> vous pouvez par exemple commencer par bouger uniquement les membres inférieurs (jambes) et ajouter les membres supérieurs (bras) quand vous serez prête
- la musique est motivante et dynamique mais le rythme est moins rapide,
- plus de temps est accordé aux explications
- plus de temps est accordé au stretching et à la relaxation
Perdre du poids et perdre du gras en douceur, c'est également possible! La méthode étant la même, l'intensité juste moins élevée, adapté à votre niveau.
Avec notre méthode HIIT&Sculpt light, vous allez perdre du poids, mais surtout perdre du gras en préservant et développant (en finesse) votre musculature.
Ce cours est idéal pour les personnes :
- souhaitant reprendre une activité sportive à leur rythme
- qui débutent et/ou qui n’ont jamais fait de sport
- souhaitant simplement faire un sport moins intense et protéger leurs articulations.
Des variantes plus faciles et difficiles sont proposées pour les exercices de nos cours de sport collectifs, afin de rendre ces cours accessibles à un maximum de personnes de niveaux différents, et pour que chacun puisse se dépasser